邦芒贴士：下班后解压放松的六种方法

下班解压放松的好方法？在职场中，压力是在所难免的，每个人或多或少都会遇到一些压力，在面对压力的时候我们要学会一些方法来调整自己心态，下面分享下班解压放松的好方法。

​1、将工作留在办公室

下班时尽量不要将工作带回家中（即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。

2、提前为下班做准备

在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作，哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。

3、在住所门口放个杂物盒

购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。

4、将困难写下来

如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不能放松，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的困难或是不愉快写下来，写完后把那张纸撕下扔掉。

5、创立某种“仪式”

给自己创立某种“仪式”，以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种“仪式”可以是在餐桌上与孩子谈论学校的事情，也可以是喝上一大杯柠檬汁……

6、将家里收拾整洁

睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天你就可以回到一个整洁幽雅的家了

职场贴士：对生活保持激情的最好方法是努力培养自己工作外的兴趣，而非把所有希望都寄予在工作上，因为只有生活的乐趣才能带你持久的快乐。​​​​