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人体“祛湿器”，每天按揉，防脾虚，远湿气！
在春季，其实湿气重的情况还是十分普遍。 导致湿气形成的因素有很多，季节，气候，以及一些不良的生活习惯或饮食习惯，都有可能导致体内湿气过重的情况发生。 湿气民间也称之为湿邪，若是我们身体内湿气过重就会影响到我们身体的血液循环，还会影响到身体器官的正常运作，慢慢的损害我们的身体健康
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跑步游泳都不如它！最佳运动排名，第一名你绝对猜不到！
都说运动有益健康，你知道最好的运动是什么吗？ 权威医学杂志《柳叶刀》曾发布一项关于运动的研究，最佳运动是——挥拍类球类运动！ 这篇涉及120万人的研究，一共识别出75种运动，为了方便统计，他们将这些运动分为团队运动、骑单车、有氧或者体操运动、跑步或慢跑、娱乐运动或其他、冬季项目或泳
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一把花椒能治4种病，赶走一身湿气！
说起花椒，小健第一个反应就是厨房里必备的香料，尤其是吃麻辣火锅时，更是不可缺少的调料。 但要是只把它当做调料，那就太大材小用了。中医认为，花椒可以温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒，是身体养生保健的绝佳材料，厨房里养生调料No.1非它莫属啊！ 1把花椒 = 4种药 姜枣花椒：泡茶散寒 生
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男人“肝”净强壮，女人“肝”净漂亮
养生固本 健康人生 2019 /03 /15 “春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着。”在朱自清先生的《春》里，春天有着不可遏制的创造力和无限美好的希望。 我们应当踏着矫健的春天步伐，一起疏肝降燥，一年之净在于春！ 春季养肝正当时 春回大地，万物复苏，人也
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茯苓是个宝，怎么吃才好？5种吃法有妙招！
养生固本 健康人生 2019 /03 /14 生活中，很多人经常肠胃不好，其实是体内有湿气。这时候吃点什么能除湿气呢？正确的答案是——茯苓！ 茯苓自古被视为“中药八珍”之一，它的功效与作用十分多，将它与各种药物配伍，能够共同发挥独特功效，故而又有“四时神药”的美誉。 早
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每天说补肾，你补对了吗？
养生固本 健康人生 2019 /03 /19 我们常说的“肾虚”是一个中医的概念。具体表现为发育迟缓、早衰、腰骨疼痛、小便不利、呼吸困难、耳鸣、耳聋、须发早白等一系列症状。 小固上网搜索了一番“补肾”食物：从生蚝、韭菜、鸡蛋，到巧克力、话梅、核桃……榜上皆有名。这样吃，
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春日吃春菜，吃得贵不如吃得对
养生固本 健康人生 2019 /03 /16 很多时候，我们都说好的气色和健康的身体都是吃出来的。这句话不无道理，吃得好不好对身体健康和人的精神面貌影响很大。 春天到了，各种新鲜蔬菜都上市了。为此，小固挑选出4款当季菜肴，让大家吃出好营养，一整年好气色。 第一道菜：
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睡前两小时，抓住养生黄金期！
养生固本 健康人生 2019 / 03 /20 每个人都渴望长寿降临到自己的身上，而想要达到长寿的目的，良好的生活习惯是不可缺少的，规律的作息、坚持锻炼身体等都是可以帮助我们达到长寿的良好习惯。 有这样一群人，在年过高寿之龄时，仍耳聪目明、思维敏捷，他们每晚都是怎么养生
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好皮肤怎么吃出来？8种食品滋补又养颜！
养生固本 健康人生 2019 /03 /18 春天，天气变化大，要保持健康，需要注意饮食调理。我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。 春季饮食还有一个原则：孔子说“不时，不食”，意思是，吃当季的食材。那么春天吃什么滋补
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打嗝不停怎么办？试试这7个方法
养生固本 健康人生 2019 / 03/ 17 第94期小固问答，烦请各位查收。小固将持续与《健康时报》合作，为大家提供养生建议。 你们问 第93期小固问答粉丝提问： 恭喜刘飞云的提问被选中，小固有好礼相送~后续小固将联系你领奖。 打嗝，临床上也叫呃逆，从生理结构上
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身体哪几个部位最怕“硬”？
养生固本 健康人生 2019 /03 /22 说到硬汉，超级英雄可谓是新一代的硬汉标杆之一，人们仍然要求他们拥有拯救世界的力量，但不能仅靠肌肉，还要掌握前沿科技，要拥有个性魅力，有趣、清醒、懂得尊重女性……说到底，硬汉的定义，早就不仅仅看外表了。 但是，这几种“硬”汉，
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五种人绝不能吃醋，对健康有损！
1.对醋过敏者及低血压者忌用 食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。 2.正在服西药者不宜 正在服用某些西药者不宜吃醋。因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药
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2019年必吃这12种长寿菜！好处真的太多了！快看看哪种你还没有买
现如今大家的生活水平日渐提高，吃穿已不愁，平时吃的山珍海味，虽然可口，但是今天要告诉大家，吃得贵并不代表吃得好。 今天给大家介绍的这些菜，看似不起眼，却被称为“长寿菜”“救命菜”，而且这些菜价格还不贵，新的一年，一定要吃全了哦。 小白菜：有助稳定血压 小白菜又称上海青或油白菜。
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让你寿命越来越短的原因，它排第一个！想要命更长，从拒绝它们开始！
慢性自杀的凶手，它排第一位！想要命更长，从拒绝它们开始！凶手一：每晚12点后睡觉长期缺乏睡眠会让免疫力下降，导致各种慢性病的发生，诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病；还会导致细胞突变，让患癌风险增高。 另外，熬夜也会让胃肠道得不到足够的休息。有数据显示，睡眠时间少于6.5小时之后
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千滚水、隔夜水不能喝？错，真正不能喝的水是它...
冬季天气干燥， 大家要多喝水！ 可就喝水这么一件普普通通的事 都会产生很多争议，比如： 千滚水致癌！ 隔夜水有毒！ 阴阳水有害！ 纯净水缺少矿物质！ …… 然而事实上 真正对身体有害的水并不是这几种 而是很多人每天都喝的... 今天退休圈就给大家说清楚 到底哪种水能喝？ 哪种水
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主人给狗狗吃棒棒糖，结果没有想到.....
网友给狗狗吃了一根棒棒糖 …… 销魂的表情 哪是吃糖啊简直是在嗑药 你们感受下...... 小舌头用的格外6没木有 都会自己拿着吃了！ 汪：以后有好吃要早点拿出来！
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很多人都是离婚后，才明白这8个道理，句句都是经典
1、野花再好也是一时娇艳，只有家花才能开善果 婚内出轨这种事，不只是出现在男人身上。 我曾经接触过一个女士，他老公对他很好，也很努力，但是她因为抵抗不了一个男同事的追逐，陷了进去，后来被老公知道了，受不了，离婚了，她的情人也抛弃了她，现在后悔得不行。 男的抛弃一个贤惠
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狗子偷吃囧样被抓包，嘚瑟承认罪行后直懊恼……
养狗狗的你们，一定看到过自家那傻狗为了口吃的而使劲浑身解数的囧样，那刻的你有没有因此哭笑不得？ 两个月前 ，台湾一网友从收容所收养了一只1个月大的狗狗“邦邦”，因此铲屎官为了让2只毛孩子可以在更宽敞的空间生活，特別换了一套大房子。 这天铲屎的正在分装狗粮到狗狗各自饭碗里的时候，
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我相信很多人都有这样经历，无论是工作还是婚姻，在面临选择时，父母随时都会开启唐僧般的苦口婆心劝说模式，用他们总结出来的人生经验来告诉我们，到底该如何抉择。他们的经典语录是，我走过的路比你走过的桥还多！吃过的盐比你吃过的饭还多！关于婚姻，他们不断强调，贫贱夫妻百事哀。 关于
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听了老婆的话将阳台改成卧室，爸妈过来不用睡客厅了！
我们家的房子只有七十多平，两室一厅，本来如果只是我们一家三口住还是够的，可是有时候爸妈来了却没有地方住，所以装修的时候，老婆坚持要将阳台改成卧室，避免爸妈过来的时候没地方住。我开始觉得不安全，毕竟阳台承重能力不确定，存在安全隐患，但最终拗不过老婆，而且也咨询了物业和开放商，说承重能
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中年男人，在什么样的情况下，很可能会“被离婚”？
在最近热播的《都挺好》里，老大苏明哲想接他爸去美国，回美国后就被公司裁掉了，接下来的那段日子，感觉四面楚歌，受尽内心的折磨。 可能有人会理解为他好面子，但哪个男人没有一点自尊心呢？这种自尊心，它要是破了还好，就是它一直都不破，一直都像一幢危楼一样。倒了倒还好，偏偏就是一直颤颤
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动物界的“碰瓷高手”，这演技绝对可以进军好莱坞了！
说起令大众深恶痛绝的行为，碰瓷必然算是一项，这些骗子专门利用路人的同情心与善良，实施诈骗行为。碰瓷行为的泛滥，导致人心越来越淡漠，有时候其实真的不是大众冷漠，而是你不知道对方是不是骗子，上过一次当的人是再也无法敞开心门了！ 但你知道么，动物界的很多“碰瓷高手”也同样令你不得不防啊！
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用啤酒做卤蛋？没想到这么好吃！只要10分钟
提到卤蛋， 大家印象中都需要长时间的卤制吧， 像我们这种吃货马上想吃怎么办， 有没有快速一点的办法? 当然有！秘密武器就是——啤酒！ 用啤酒做卤蛋，15分钟就能吃上~ 时间短，更美味，更健康！ 不信？自己看~ ☟15分钟超入味卤蛋☟ 有没有觉得超简单？ 快来跟着一起做~ 啤 酒卤 蛋
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离婚时的4大陷阱，所有女人都忽略了
男1：从没想过会这么放不下孩子，以为只要多陪陪孩子，就算离婚，我和他妈都爱他就行了。可是，当我早上醒来看到他趴在床头，就那么看着我……五岁多的孩子，他应该不知道怎么表达吧，但他一定是需要我的。我要为孩子的成长负责…… 男2：我考虑好离婚后也给孩子谈了。孩子开始不能接受，
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网格板+洞洞板，难道你家小户型还缺收纳空间？
其实， 很多时候想要让房间有小家住出大家的范儿， 并不一定需要呕心沥血的贷款换个大房间 或者大刀阔斧换一个大型收纳的家具物件， 需要的只是一些画龙点睛的小巧思。 无论现在的你是否被生活打磨地疲惫不堪， 最起码我们不能失去对人生和未来的憧憬！ 2个适合小家的收纳神器，简单易行，
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