#蔬菜#

简介: 玉米、胡萝卜、香菇都是非常有益的食材，适合经常食用。这三样食材在我家也是很受欢迎的，经常看我博客的朋友相信都知道，我家是经常用玉米、胡萝卜来煲汤的。除了煲汤，今天的这道玉米胡萝卜香菇粥也是我很喜欢的。 步骤: 1、大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水（ ... [查看]

简介: 竹荪因为它的味道是有人喜欢有人怕，竹荪可入汤可炒也可和肉类红烧。不喜吃竹荪的友友们基本不会拒绝和猪脚，五花肉等肉类一起红烧的竹荪（我身边好几个不吃竹荪的朋友就是这样的）。 步骤: 1、猪脚洗净剁块放姜片焯水，热锅入油放入用刀背拍松的生姜块煎下，倒入猪脚翻炒出香味 2 ... [查看]

简介: 一夫叔的肉酱是万能的！！做啥都行！！ 步骤: 1、猪五花去皮，切小块，剁成馅，鸡胸肉切小块，同样剁成馅，混合（猪肉鸡肉1:1） 2、秀珍菇洗净，用手撕成细条，焯水沥干待用 3、锅烧热放油，下肉馅煸炒，待肉变色水分干，下适量面酱、料酒（可省略）、酱油、盐和糖翻炒几下 4、 ... [查看]

步骤: 1、芥菜疙瘩洗净用吸油纸吸干水切成细丝备用。 2、锅里放入适量的油，油热放入大约25粒花椒炒熟，然后倒入切好的细丝加上适量的盐大火翻炒大约1分钟，关火晾凉，装进无油无水的密封罐里焖至一晚就可以吃了，切记吃的时候吃多少弄多少然后继续把盖子盖好。 3、每次吃的时候拌上醋 ... [查看]

晚上烧了个秋葵，虾，花生嫩，丝瓜汤，全是一烧就好的菜，简单，快捷

一种比较流行的减肥观念认为：蛋白质和碳水化合物混合后会在体内滞留较长时间。如果只摄取一种，就会减少在体内滞留和被吸收的时间，从而达到减肥的效果。孰不知碳水化合物是身体能量的主要来源，如果缺乏会导致疲劳和脱水，提供丰富维生素和纤维的蔬菜和水果也不可或缺。无论用什么方法减肥，都必须保证 ... [查看]

1 藕去掉外皮； 藕切薄片； 2 加入白糖，白醋，盐，以及适量的凉开水，搅拌均匀，再放入冰箱8小时后食用。

1 南瓜切小粒，先煮2分钟，再加入百合煮1分钟； 2 置凉后放冰箱冰镇1小时，加入蜂蜜、柠檬汁。